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Gönnen Sie sich eine Auszeit zu Hause mit ein wenig Wellness

Wellness für zu Hause

Wer will nicht einfach mal für ein paar Stunden "abschalten" können und den Alltag hinter sich lassen?  Wer sehnt sich nicht nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Erholung und Entspannung in einem Day Spa oder sogar einer Wellnessreise?

Eine kleine Auszeit hilft beispielsweise gegen Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Unruhe etc. Dies lässt sich auch ganz leicht im eigenen Badezimmer umsetzen: ein entspannendes Bad, ein beruhigender Tee oder homöopathische Mittel gegen Stress lassen die Alltagssorgen vergessen. 

Wellness-Tipp: Ab in die Badewanne

Perfekt entspannen kann man auch zu Hause in warmen Wasser. Dabei kann man auch gleichzeitig die Haut mit pflegenden Zusätzen wie zum Beispiel Aloa Vera, Olivenöl oder Weizenproteinen verwöhnen. Für das perfekte Spa-Erlebnis legt man schon vor dem Baden flauschige Badetücher bereit und zündet ein paar Duftkerzen an. Gedämpftes Licht und entspannende Musik wirken ebenfalls beruhigend auf Körper, Geist und Seele.

An trüben Herbsttagen kann ein Aromabad mit natürlichen ätherischen Ölen wahre Wunder bewirken! Als Badezusatz eignen sich ätherische Öle besonders gut, da sie sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Extrakte aus Lavendel, Rose und Kamille haben einen entspannenden und wohltuenden Effekt, während Ingwer und Limone eher belebend wirken. Zitrone, Mandarine und Pfefferminz erfrischen und Zusätze wie Bergamotte wirken als Stimmungsaufheller. Kampfer und Rosmarin lösen Verspannungen und Muskelschmerzen. 

Tipp: Nach dem Baden das Eincremen nicht vergessen! Hier gilt ausnahmsweise: Mehr ist mehr! Dazu ein Tee und Sie sind wieder startklar für den Rest der Woche!

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